Dự đoán quá trình lão hóa



Nghiên cứu: Dự án nghiên cứu cấp quốc gia này sử dụng dữ liệu từ một nhóm khoảng 3.000 người cao tuổi để hiểu rõ hơn mối quan hệ giữa sự vận động và sự lão hóa của não bộ. Nhóm nghiên cứu tại Trường Y Baylor hy vọng những dữ liệu thu thập được sẽ giúp cho việc xác định nhanh chóng quá trình lão hóa của não, từ đó có thể phát triển các phương pháp điều trị và can thiệp hiệu quả hơn.

Các thiết bị theo dõi sức khỏe – Garmin vívosmart® 4 được sử dụng để ghi lại các hoạt động thể chất, chất lượng giấc ngủ và phản ứng căng thẳng sinh học. Nhờ vào việc sử dụng kết hợp giao diện lập trình ứng dụng Garmin Health API, điều này đã cung cấp cho các nhà nghiên cứu một bức tranh tổng quát về hiệu suất hoạt động của mỗi cá nhân. 

Liên kết các mô hình hoạt động thể chất, giấc ngủ và căng thẳng với các dấu hiệu sinh học của chứng mất trí nhớ, suy giảm nhận thức và sức đề kháng yếu ở người lớn tuổi. Từ đó, có thể áp dụng những can thiệp kịp thời và điều chỉnh cách chăm sóc cho phù hợp với từng người, thay vì chỉ sử dụng một giải pháp chung cho tất cả, có thể sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho bệnh nhân.


Thúc đẩy sức khỏe kỹ thuật số ở bệnh nhân mắc bệnh tim bẩm sinh



Dự án này được thực hiện ở Trung tâm Tim tại Munich, Đức. Đây là một thử nghiệm kiểm soát ngẫu nhiên và duy nhất áp dụng khái niệm ‘sự thúc đẩy’ từ kinh tế hành vi. Do nguy cơ cao về tình trạng ít vận động, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, thanh thiếu niên mắc bệnh tim bẩm sinh (CHD) sẽ là đối tượng chính của nghiên cứu.

Nghiên cứu kéo dài 12 tuần này sử dụng thiết bị Garmin vívofit® jr. 2 và ứng dụng API Garmin Connect để đo lường mức độ hoạt động thể chất hàng ngày và số bước chân của người tham gia. Các phương pháp nhắc nhở kỹ thuật số dưới dạng hình ảnh và tin nhắn văn bản được gửi đến những người tham gia để thúc đẩy sự hoạt động hàng ngày này.

Với việc can thiệp kỹ thuật số phù hợp với lứa tuổi, cùng với sự kết hợp công nghệ tiên tiến từ Garmin, điều này có thể thu hút bệnh nhân tim bẩm sinh trẻ tuổi chủ động tích cực hơn trong cuộc sống hàng ngày, và tạo động lực để họ hoạt động thể chất.


Sự ảnh hưởng của âm nhạc tới guồng chạy

Dự án 4 tuần này nhằm nghiên cứu tác động của một giáo án chạy có sự kết hợp của yếu tố âm nhạc đối với guồng chân chạy, tốc độ và nhịp tim của người tham gia.

Với sự trang bị với đồng hồ Garmin Forerunner® 645 Music và dây đo nhịp tim HRM-Dual™, người tham gia đã thực hiện một loạt các bài chạy trong khi nghe nhạc với guồng chân chạy (cadance) cao hơn trung bình từ 7.5 đến 10%. Kết quả về guồng chạy, tốc độ và nhịp tim của họ đã được ghi lại để xác định xem âm nhạc có ảnh hưởng như thế nào đến các chỉ số này.

Một sự gia tăng đáng kể và liên tục về guồng chân chạy (cadance) đã được phát hiện trong và sau khi có sự kết hợp của yếu tố âm nhạc, trong khi tốc độ chạy và nhịp tim vẫn không thay đổi. Những phát hiện này cho thấy nghe nhạc với nhịp điệu nhất định có thể cải thiện guồng chạy hiệu quả, từ đó làm giảm khả năng gặp chấn thương mà không ảnh hưởng đến yêu cầu tác động sinh lý lên cơ thể.




Khám phá Tác động của Thiền Định Chánh Niệm đối với Căng Thẳng bằng Sức Khỏe Kỹ Thuật Số

Dự án này sẽ đào sâu vào việc khám phá những tác động của thiền định chánh niệm đối với căng thẳng bằng cách sử dụng công nghệ sức khỏe kỹ thuật số.

Dữ liệu biến thiên nhịp tim thu thập được từ thiết bị theo dõi sức khỏe đồng hồ thông minh Garmin vívosmart® 4  để phân tích xem việc thiền định liên tục có dẫn đến thay đổi trong mẫu nhịp tim hàng ngày hay không. Ngoài ra, dữ liệu từ Garmin về giấc ngủ, số bước đi, mức độ căng thẳng và các hoạt động thể chất, cùng với các bảng câu hỏi về căng thẳng, việc luyện tập và giấc ngủ, sẽ được bổ sung cho việc thu thập dữ liệu. Cả những người thực hành thiền định thường xuyên và những người không có kinh nghiệm trước đó đều được tham gia trong dự án nghiên cứu này.

Kết quả của nghiên cứu có thể đóng góp vào việc thúc đẩy thực hành thiền chánh niệm rộng rãi hơn và hỗ trợ thúc đẩy việc giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tổng quan trong xã hội.


Có sử dụng nguồn của Garmin