Để phòng tránh các bệnh trên, người có việc hoặc phải lao động ngoài nắng cần mặc quần áo nhẹ và rộng, tìm kiếm môi trường mát để làm, uống nhiều nước, tránh hoạt động vất vả ở nhiệt độ cao.

Không nên di chuyển đột ngột từ môi trường nóng sang môi trường lạnh hoặc ngược lại. Không nên để điều hòa hoặc quạt hướng thẳng vào người. Bổ sung nước đầy đủ trong ngày luôn là điều cần thiết trong mọi trường hợp.

Việc tiếp xúc nhiều với nắng nóng còn có thể gây nên sạm da, bỏng nắng, gây lão hóa da sớm và thậm chí có thể gây ung thư da. Mùa nóng cũng làm cho cơ thể ra nhiều mồ hôi, dễ gây nên các bệnh về da như rôm sảy, viêm lỗ chân lông, viêm da dị ứng…

Người dân khi ra đường cần sử dụng kem chống nắng, che chắn bằng các phụ kiện tối màu để tránh các bệnh lý về da.

"Nắng nóng làm cho tim phải làm việc nhiều và nhanh hơn, khiến mạch đập mạnh và huyết áp tăng. Máu bị đặc lại do mất nước, có thể gây ra tình trạng thiếu oxy, bất tỉnh, nhồi máu hay đột quỵ.

Những người có bệnh tim phải sử dụng thuốc đều đặn theo đơn của bác sĩ, luôn mang theo người thuốc hạ huyết áp, hạn chế vận động khi trời nóng, mang mũ khi đi nắng, giảm các thức ăn nhiều mỡ. Cẩn thận khi tắm nước lạnh, đặc biệt với người bị chứng co thắt mạch", bác sĩ Thạch Khuôn khuyến cáo thêm.

Theo TTO